トレーニング指導に特化したサポート型ジム!!
2023年3⽉1⽇(⽔) グランドオープン

パーソナルトレーニング T-Roomが松阪市大黒田町に新たにグランドオープンいたしました。オープンキャンペーンとして、登録料・入会金が無料、施設内のトレーニングジムも無料開放、「無料体験レッスン」もお試しいただけます。この機会にぜひご参加ください。

パーソナルトレーニング・ピラティス初回体験

【予約制】初めての方はまずはコチラを！

運動があまり得意じゃない、パーソナルトレーニングってどんなんだろう？ ピラティスを体験してみたい！と迷っている方はまずはパーソナルトレーニング・ピラティス初回体験レッスンをご利用ください。個室での対応となりますので初めての方でもお気軽にお申込みください。
パーソナルトレーニング初回体験　3,500円 （60分）
ピラティス初回体験　3,500円 （60分）

初回体験の流れ①カウンセリング　お話をお聞きしてあなたに合わせたトレーニングコースをご提案します。
②評価　あなたの「動作のくせ・柔軟性・筋力バランス・体の歪み・姿勢」などの評価をしていきます。
③トレーニング体験レッスン　あなたにあったトレーニングメニューをご提案し、実際に体験していただきます。
④パーソナルストレッチ　使った筋肉はそのままにしておくと固くなり柔軟性のない筋肉に変わっていきます。トレーニング終了後クールダウンとしてパーソナルストレッチを受けていただきます。
⑤アフターカウンセリング　カウンセリング後、トレーナーがあなたにどのコースが合っているのか詳しく説明して、お客様と話合い決定していきます。運動体験後効果を確認していただき、その後ご自宅でできるトレーニング、ストレッチ、食事などを指導させてもらいます。