トレーニングメニュー

人生をわがままに生きよう

パーソナルトレーニングはマンツーマンのレッスンであなたにあったトレーニングを提供させていただきます。体幹（インナーマッスル）への刺激が伝わりやすいマシンピラティスや、筋力（アウターマッスル）をつけ、基礎代謝を上げる為のトレーニング器具5インマルチ、柔軟性向上を目的としたパーソナルストレッチを組み合わせ、筋力・体幹・柔軟といった健康を維持する為の要素を鍛えて『自分自身でトレーニングができるようになり健康で動ける体作り』を目的としてトレーニングしていきます。